做母亲了，有些母亲忙得昏天黑地，甚至憔悴了不少但有些母亲则处置得无往不利，每天都过都非常快乐。为何她们可以维持乐观的心态?打开她们的快乐辞典，你可以发现开心的秘密。
1、向其他人请求帮助
这种心烦多的母亲大多数是由于担忧把孩子子交给别人照顾会出事但又不想错过随老公周末外出玩儿或者看夜店电影。这时为了维持快乐多心情，母亲不要拒绝向家和朋友求助，多多信赖她们。别一直呆在家。清爽多空气和太阳光、大自然对母亲们去除抑郁都有很大有哪些好处。散散步，坐秋千，看一下草地都会叫人神清气爽。去寻求帮助吧。
2、需要睡眠
为了可以更好地养育孩子，不少母亲都会睡眠不足，简直变为母亲们的平时生活了。但一旦你补到了8小时的睡眠，就会天天都非常精神。睡眠的可以让身体得到休息所以你可以看到一个精神、开心的你。不要把時间完全放在孩子子的身上，留些時间给自己也是至关要紧的。譬如看一下杂志，敷后保湿面膜听听音乐，合上房门冥想练习、坐禅等。
3、温顺对待
有着孩子将来，你们的平时也要甜甜蜜蜜。别只看着小孩子，就冷漠了老公。有一位开心的老公在身边伴随那岂不是会变的愈加快乐？助人为乐也会叫人快乐譬如做些美味可口的与其他人共享资源，帮人暂时性照料小朋友等等。