有些产妇受旧风俗的影响，产后不敢洗脚泡脚，甚至是在睡觉的时候也不敢脱袜子，就怕脚心着凉，引起脚后跟疼痛、腿脚麻木，其实这种担忧是没科学依据的。

科学的说法是“睡前洗脚，胜过打针吃药”，不过，泡脚最好是用热水，天天用热水泡脚10~20分钟能活跃神经末梢。调节植物神经和内分泌功能，能起到强身壮体，延年益寿有哪些用途。
对产妇来讲同样这样，热水泡脚既保健又解乏，产妇在历程了分娩过程将来已精疲力竭了，所以天天用热水泡泡脚，对恢复体力，促进血液循环，解除肌肉和神经疲劳大有好处。在洗脚的同时，不断地按摩足趾和足心成效会更好。