钟爱晚上用手机当小台灯或者开电视入眠的女人要敲响警钟。近期的一项研究发现，那般做不只风险睡眠水平，而且还会导致不孕。
据美国《形体》期刊杂志报道，来自大阪大学和科技厅的科学研究工作员近期在进行关于灯光成效对母老鼠生育能力的害处的研究。通过对比裸露在正常的白天与黑夜下，接近女人更年期的老鼠怀孕几率是71%。然而其次当老鼠晚上裸露在人造灯光成效下时，怀孕几率降低10%。科学研究工作员发现灯光成效变化也会干扰年轻母老鼠的生育能力，但成效还没有那样显著。
过去的研究发现，周期性睡眠可以提升两个性的生育能力，而该项研究表明，能够帮助睡眠的褪黑激素也是风险生育能力的要紧原因。专家学者称，双眼附近的松果体负责对褪黑激素进行新陈代谢。当双眼感觉到黑喑时，松果体默认夜里到来，开始新陈代谢褪黑激素，该成长激素的水平在入睡前仍然维持比较高的水平。却不了解除去助睡用途，褪黑激素还能调节雌激素和雌性激素蛋白激酶，这二种男士荷尔蒙全是会风险生育能力。假如整个晚上都裸露在电视、台灯下，褪黑激素分泌量便会急剧降低，从而风险女人生育能力。
除此之外科学研究工作员提醒说，灯光成效导对生育能力的害处是交叉性的，女人调整睡眠计划策略就可在一定量上消除风险，如睡眠一小时关闭所有电子设施，防止上夜班，每天睡够7-8小时这种。
