产后养生保健菜谱：甜藕粥

材料

老藕200克，糯米100克，白砂糖150克，桂花树卤少量。

做法

1、将藕清洗整洁，刮掉表皮，切切丁块；糯米漂洗整洁，用清水泡浸。

2、砂锅置火上，放进适合清水、糯米、藕块，用旺火烧开后，改成小火熬至粥成，随后添加白砂糖，加入桂花树卤即成。

此粥拥有健脾胃治腹泻、健脾开胃助食、益气养血补心有哪些用途。合适病久气血虚、生完孩子孱弱、食欲衰退者服用，是容易见到的保健养生粥品。