炎热的夏天，是婴儿消化吸收症状的多发性季节，假如父母孩子的饮食上没注意，就大概导致消化吸收病症。为了更好地可以更好地孩子夏天的饮食安全系数，这儿对夏天孩子的饮食明确指出下列好多个层面疑难问题。

1、补充很多所需水分

夏季水份流失比较快，在汗水中会发生钠、钾与别的一些矿物质排出去，夏天孩子理应多补充营养汤。在补充水的情况下，建议让孩子多吃些水果，或者是以汤类来补充，最好是少吃多餐。要注意补充水时，不可以补充太多，由于太多的水或许会致使水中毒。

2、补充蛋白质

孩子的身体成长发育快，蛋白质是必不可少的，在高温地理环境中蛋白质的害处扩大，融解变快，因而 夏季比较容易产生蛋白质摄入不足的状况。母亲们理应注意：补充蛋白质最好使牛奶、鸡蛋、豆制品、肉制品，建议每天保证适度的牛奶鸡蛋摄入量。

3、补充营养元素

粗粮、杂粮中维生素成份比较多，汗液中风险较多的是维生素C和B1、B2，让孩子多食水果，针对性补充维生素C。粗粮中的维他命b21比较多，牛奶与绿叶蔬菜中含有很多的维他命b22，可以依据这种食物弥补孩子夏天缺少的营养元素。

4、防止孩子食欲不佳

防止孩子食欲不佳，应确保饮食有节，合理搭配。孩子胃肠道柔弱，不适合食发涩油炸类食物，不能太撑。特别是夏季，冰饮食品易风险胃黏膜毛细管，使消化吸收效果降低，因而 也不可以多吃，并且要少吃零食。

5、防止病菌

夏季食物容易腐烂，病菌就会趁虚而入，尽量控制做菜的量，最好给孩子每顿饭都吃新鲜菜，家用冰箱中食物吃第二猛地要注意煮透，由于家用冰箱中也会导致不好的影响菌，仅有彻底升温后才能拥有杀菌用途，要不然就会致使食物中毒事件事情，导致 孩子胃肠道效果的阻拦。

　

6、补盐非常重要

孩子的饮食理应味淡，但夏季出汗多，人体内很多盐份随着着排出去人体以外，缺盐使渗入浓度值失衡，伤害基础代谢，孩子易产生乏力、食欲不佳。孩子的一些较差生活用水下意识会伤害盐份的摄入或导致 盐份的流失。