怀孕前身体排毒食材：春韭
又被叫做起阳草，饱含桂皮醛、硫酸盐、蛋白、甲基纤维素等营养元素。韭温中益脾、补肾壮阳锁精。其膳食纤维可助吸烟醉酒者代谢身体的有害物质。但孕母亲应小心用韭菜。
强烈推荐食谱：鲜虾韭菜
材料：鲜虾30克，韭菜250克，生鸡蛋一个，食用盐、生抽、木薯淀粉、食用油、香油(油食品类)各适当。
作法：
1、先将鲜虾清洗头制涨，约二十分钟后捞起来淋干水份备用;韭菜摘洗干净，切3厘米长段预留。
2、生鸡蛋摆脱盛入碗内，搅拌均匀添加木薯淀粉、香油调为蛋黄液，把鲜虾倒进翻拌备用。
3、炒菜锅烧开倒进食用油，待油热后下鲜虾煸炒，蛋黄液凝住鲜虾后放入韭菜同炒，待韭菜炒过，放食用盐、淋香油，搅拌均匀出锅就能。
怀孕前排毒食物：禽畜血
猪、鸭、鸡、鹅等小动物血夜中的血蛋白被胃酸溶解后，可与入侵身体的粉尘产生反映，以推进巨网织红细胞的吞食用途。猪的血中饱含碳水化合物、铁、铜、锌、铬、钴、钙、磷、钾、硅等身体必不可少的营养元素，尤其是在合适体弱多病及缺铁性贫血者服用。每星期应当分配吃1-2次禽畜血。
强烈推荐食谱：清炒猪血
材料：猪的血1斤、姜5克、植物油、米酒、鸡精、盐各适当。
作法：
1、猪的血切割成块状，放入沸水锅中焯一下，捞起来滤干水份，切一小块。
2、姜清洗，切条。
3、锅内加点油后，烧至七健全，下猪的血及米酒、姜、盐煸炒，出锅时放入鸡精就能。(注：若可以尽可能防止放或是没放鸡精。)
怀孕前排毒食物：豆芽菜
重在“出芽”。不管大豆、黑豆，出芽时导致的多种营养元素都可以清除身体的胎儿畸形化学物质，而且推进雌激素形成。
强烈推荐食谱：豆芽菜肉丝
材料：豆芽菜、芥菜疙瘩、百叶窗、香蒜、红萝卜 、糖、味精、肉丝
作法：
1、将肉丝用少量的味精、糖与油翻拌，静放十分钟。绿豆芽去根，百叶切、胡萝卜切丝，香蒜剁碎。
2、锅内火油，六成热时，将肉丝下入，迅速滑散，一掉色即盛出。
3、锅清洗，第三滚油，六成热时下入芥菜疙瘩爆锅出香气，放适当的糖炒匀，再先后下入绿豆芽、红萝卜、百叶炒匀。
4、下入肉丝匀，放适当味精调料。
5、临出锅前放入香蒜，迅速炒匀就能。
怀孕前排毒食物：海鱼
含多种多样不饱和脂肪酸，能阻隔身体对烟草的反映，提升人体的免疫能力。海鱼有什么另有“脑黄金”之称。
强烈推荐食谱：蒸三文鱼
材料：三文鱼159g，百合花80g，番茄5G，丝瓜5G，柿椒5G，圆葱5G，香莱5G，尖椒5G，醋20ml，生抽10ml。
作法：
1、将三文鱼、百合花放入炒锅中，添加水酒、盐、黑胡椒粉(少量)煮熟(3分钟)。
2、把蒸熟的食物放入盘里。
料汁：将全部切完的蔬菜水果放入碗中，再加上醋、生抽适当就能。
冬季是一个容易烫伤的季节，大部分人都面临着便秘的问题。除去多喝水，大家今天还推出了7种便秘排毒的处方，让你排毒减肥。1、 西梅汁西梅汁治疗便秘有非常不错的成效。因为西梅富含纤维素、果胶等一些独特的微量元素，饮用天然西梅汁能有效促进肠道蠕动，增加排便次数，缓解或预防便秘。在西梅，很多科学家对缓解便秘的功能做了很多的研究和实验。虽然有不一样的讲解，但结果显示，西梅汁对缓解便秘有独特的成效，这是其他食物没办法比拟的。长期以来，西梅汁在欧美享有人体清道夫的美誉。同时，因为西梅汁可以促进排便，港台区域很多妇女称之为“苗条汁”。2、 魔芋+蜂蜜魔芋+蜂蜜魔鬼用搅拌机调制魔芋汁，放入锅中，与小火一块煮成湖状，放入容器中，与凉爽的蜂蜜（蜂蜜分为凉和热）混合。天天早上，他都有两勺空腹。大家需要坚持便秘可以长期治疗。3、 早起喝杯凉开水早晨起床时喝凉开水。早晨起床后喝2-3杯冷开水可以消除便秘。这是由于冷水进入胃会引起胃和大肠的反射，并开始大肠的蠕动。便秘时，水分会被身体吸收，使大便干涩。喝凉开水可以补充大便缺水。