产后没奶如何解决？不少母亲产后都会少奶甚至没奶，完全不够孩子喝但又不想奶粉喂孩子，那这时可如何解决呢？大家可以使用食疗的方法。食疗是营养又健康的方法，是比较适合产母亲用的方子了。譬如人参莲子粥。
人参可以大补血补气、止渴生津解渴、含有丰富的营养。莲子有壮阳补肾、温肺清咽、促消化的成效。所以此粥有补气补血健脾养胃、固摄乳汁有哪些用途，可以治疗产后少奶的症状。
需要人参10克，莲子15克，粳米50克，白砂糖适当。
第一需要把人参用水侵润然后切成块状，之后需要莲子发制，去心，粳米浸洗干净。然后把锅放到火上，需要加入适当的凉水然后把莲子和粳米用旺火烧一会，后放入人参片，改为温火烧，最后加上白砂糖调味就完成了。