食物搭配不当对身体的伤害也是很大的，特别是身体上火是最常发生的，上火会致使口舌生疮或者便秘等，所以饮食要特别注意，那样吃青羊肉会不会上火？
羊肉，是国内大家主要食用肉类之一，也是冬天进补佳品。羊肉肉质细嫩，味道鲜美，含有丰富的营养。据剖析，每百克羊肉含蛋白质13.3克，脂肪34.6克，碳水化合物0.7克，钙11毫克，磷129毫克，铁2.0毫克，还含有维生素Ｂ族、维生素Ａ、烟酸等。羊肉可制成很多种风味独特、醇香无比的佳肴。涮羊肉，烤、炸羊肉串，葱爆羊肉等，是老少皆喜食的美味食品。
羊肉属性温热食物，过量食用时会致使上火的。可以喝一些栀子水或是蜂蜜水，柚子等都可以降火；或是和一些白萝卜熬的水也是可以降火的
身体上火虽不是什么疾病，但对身体的伤害也是非常大的，所以平常注意饮食的调整是尤为重要的，上面就是对吃青羊肉会不会上火的介绍，期望每一个人能注意饮食的改变。
什么人该吃羊肉呢？
依据中医的说法，对照现代人的生活习惯，假如你没高血压、爱熬夜、发烧感染、体质偏热等问题，就能享受羊肉！
寒冬腊月里正是吃羊肉的最好季节。在冬天，人体的阳气潜藏于体内，所以身体容易出现手足冰冷，气血循环不好的的状况。按中医的说法，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具备补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的效果，所以冬季吃羊肉，既能抵御风寒，又可滋补身体，实在是两全其美的美事。
暑热天或发热患者慎食之；水肿、骨蒸、疟疾、外感、牙痛及所有热性病症者禁食。 红酒和羊肉是忌讳一块食用的食用后会产生化学反应。
