女人在产后身体和心理状况都发生了很大的改变，很多新妈由于不可以非常不错的适应这个身份，所以身体也恢复的不太好。
1、产后胸部的变化
生完孩子之后，胸部会愈加大，而且会有轻微的发烧，若是孩子子长期吃奶的话，胸部会有干裂的症状，有的人到医院去检查之后才发现是乳腺炎。
为了更好的身体恢复，怎么样预防哺乳期的乳腺炎呢？在生完孩子之后应该用水来清洗胸部，每一次喂奶前都要洗手消毒，假如胸部有干裂的话，可以涂一些鱼油来缓解。
2、产后腰疼腿疼
孕期内由于孩子的不断长大，会使得子宫增大，腹腔也会增大，这个时候产妇的腰就会痛。生完孩子之后，产妇在床上待的时间比较长，而且没自由活动，会致使腹部和腿的疼痛不断加重假如在坐月子的时候没科学有效的进行修养的话，或许会对将来腰疼，腿疼导致愈加紧急的后果。
3、子宫没修复好
生完孩子之后，恶露没排干净，腹腔会一直感觉到疼痛，排干净之后也会有轻微的疼痛感觉，这个时候就需要用热水或热毛巾来热敷。
假如出现子宫没修复好的状况的话，在孩子吃奶的时候宝妈也会感觉到特别疼痛，这个时候就应该注意去检查注意是否有子宫炎症的出现，要提前预防感染。产后24小时之内要注意子宫的出血状况，天天检查，察看恶露的排出状况。