催眠分娩法是指帮助女人消除恐惧、掌握唤醒机体内自然分娩的本能，从而最大限度地减轻孕妇分娩时的痛苦，是一个自然的过程，甚至无需外面的干涉。
催眠分娩的优点
多数选择催眠分娩的产妇都维持着心情的平静宁和度过了整个生产过程。大多数无需额外的设施或药物。充分同意分娩筹备教育，在孕期内培养适当的生活习惯，为自然分娩做筹备。引入了在其他分娩筹备教育中没的联想练习，以便肌肉放松。引入瑜伽，便于理解和学会。借助孕妇的母爱激起她对婴儿的感激和对分娩的信心。可以充分放松或缩短子宫，从而降低分娩时间较长时的疲劳。充分放松产道，使胎儿能顺利通过产道。催眠分娩不是一种仅用于克服分娩疼痛的办法，它贯穿妊娠、分娩、母乳喂养、哺乳和婴幼儿教育过程。让孕妇了解分娩时的阵痛是分娩中尤为重要的一个环节。催眠分娩的缺点需要理解并熟知瑜伽，所有参与分娩的职员都要完全理解催眠的内容。除此之外，需要产妇在分娩全程中维持冷静。催眠分娩已被成功地用于缓解分娩有关的内外重压。一些产妇被当场催眠或经由提前调节，分娩时不会感到疼痛。只须产妇维持放松的水平，她的血压、血流和激素就能维持好的水平，对选择了自然分娩的母婴都有利。如此生的婴儿拥有正常的心率，且可以得到好的氧气和血液提供。