全身健康检查： 45-65岁之间，依健康情况，大约两、三年检查一次。 65岁以上，最好每年检查一次。视力/听力检查： 每2-4年检查一次。空腹血糖检查： 至少3年检查一次，及早发现糖尿病。过胖且血脂异常或有心血管疾病者，则应每年检查。骨质密度检查： 无论男女，60岁以上可以检查一次。往后依据身高、身体的变化，再规划继续追踪的次数。结肠直肠癌预防检查： 每年一次粪便潜血检查，至少每年一次肛门指检和乙状结肠镜检查。每10年追加破伤风和白喉疫苗。
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