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入秋将来，软糯清甜的柿子遭到不少市民的喜欢，不过近期一些关于吃柿子忌讳的文章陆续在互联网上传播开来。一种说法称，柿子不可以和奶制品、海鲜、红薯等同吃，不然会出现不好的反应甚至中毒。吃柿子，居然还有这类讲究？
重庆人民医院三院院区临床营养科主任刘莉表示，柿子是一种富含蛋白质、多种矿物质、多种维生素和β胡萝卜素的食物，具备清热、润肺等效果，对大多数人来讲都是非常不错的一种水果。至于柿子不适合与奶制品、海鲜、红薯等同吃，甚至出现中毒的现象，刘莉说她现在在临床上还没有遇到过吃柿子中毒的状况，不过柿子不适合空腹食用，也不适合过多食用。
重庆晚报记者 张春莲
柿子+红薯
不容易消化 但不会有大问题
互联网文章中表示，刚吃完柿子再吃红薯，或许会妨碍肠胃功能，引起胃部不舒服，紧急的还或许会引起肠梗阻。
对此，刘莉称，红薯是含淀粉较多的食物，假如刚吃了柿子又吃红薯，胃里产生的胃酸就会进一步增多，确实会不容易消化，但一般不会有太大问题。
柿子+奶制品
不会中毒但会 影响矿物质吸收
针对网上关于柿子和奶制品同吃会中毒的说法。
刘莉表示，同时食用不会中毒。不过，牛奶、鸡蛋等食物含有较高的钙，而柿子含有很多的鞣酸，鞣酸会干扰人体对食物中钙、镁、铁、磷等矿物质的吸收，容易加重胃功能不好的人吸收这类矿物质营养的负担。
柿子+海鲜
平时食用的量 不会中毒
互联网消息称，柿子不可以和海鲜一块吃，尤其是与螃蟹同吃，会出现腹痛、呕吐或腹泻等中毒症状。
刘莉表示，关于柿子和海鲜同吃会中毒的消息，大多数的依据是由于维生素C会将海鲜中无毒的五价砷转化为有毒的三价砷，而砒霜的主要成分就是三价砷。但，这只不过理论上的可能，需要特殊的实验条件下才大概完成。而大家正常食用的量，远远达不到中毒的程度。“只有在特别短的时间内食用超越100公斤的海鲜，与服用很多的维生素C，才或许会中毒。”
小常识
柿子不适合空腹吃 天天不超200克
刘莉告诉记者，对大多数人来讲，柿子是一种非常不错的食物，只须记住不要空腹食用，就不会有大问题。
她讲解说，柿子中含有很多的鞣酸和果胶，假如空腹食用，在胃酸刺激下，可能形成不溶性沉淀物，假如没排出，就会滞留在胃中形成胃柿石；另外，胃肠功能较弱，与老人和孩子要少吃，且吃完之后不要立刻吃钙、铁含量较高的食物。正常成人天天食用水果的总量在200克左右，若吃柿子天天也不应超越200克。