本文介绍产后母乳喂养可以说是妇女的一项重大工程。很多妇女产后牛奶不足，看着婴儿天天吃不饱。事实上，产后饮食与牛奶的量密切有关，很多食物会妨碍牛奶的分泌。那样，哺乳期吃大豆会回奶吗？营养学家讲解说大豆不会致使牛奶回流，但可以用来制作一些大豆催乳菜谱。大豆能催乳吗？猪脚大豆汤的材料:猪脚、花生、大豆、盐、葱、姜、料酒。实践:1 、去除猪脚上的毛，清洗，剁碎，漂白，再清洗。2、提前10小时浸泡花生和大豆。3、将猪脚、花生、大豆、葱姜、料酒和很多清水放入汤锅，用大火煮沸，撇去漂浮的泡沫，转到低热，煮大约2小时，用盐调味。营养效果:产后乳奶不足，气血虚弱，乳清稀:面色白净，食欲不振，舌淡，苔少，脉弱。很多人喜欢在汤里加入各种药膳。请注意:假如服用药膳，产妇应小心，并在大夫的指导下选择。食疗药膳:对于那些饭后感觉舒服的产妇，可以多吃几剂。假如有任何轻微不适，应立即停止。假如一个人不依据我们的身体情况滥用药膳，不只会导致非必须的经济损失，更要紧的是，会对健康导致伤害。大豆:味道甜美:自然平淡。它能健脾利湿、补血补虚、解毒，享有豆之王的美称。富含异黄酮、人体必需的8种氨基酸、多种维生素和多种微量元素，可减少血液中胆固醇，预防高血压、冠心病、动脉硬化等。催乳素有哪些样的按摩办法？按摩前，妈妈需要在胸部上热敷，尤其是有硬块的地方，以减轻按摩过程中的疼痛。为了预防刺激胸部按摩过程中摩擦导致皮肤损伤，按摩前应在手和胸部上涂抹芝麻油或乳液。乳头哺乳按摩:妈妈用一只手支撑胸部，用另一只手轻轻挤压乳晕部分使其柔软。用拇指、食指和中指将乳头垂直举到乳房，轻轻向外拉。用三个手指垂直夹住乳头，同时按压以尽量拧紧手指，同时改变地方，可以转动360度。胸部催乳素按摩办法:第一，妈妈可以用双手从胸部外围向乳头推抚乳腺管，促进血液循环，疏通乳腺管。假如胸部上有硬块，你应该从柔软的部分推到坚硬的部分，直到整个胸部变软。最后，用拇指和食指挤压乳晕，更有效地达到哺乳的成效。