在日常常听老人说：“吃桃养人，吃杏伤人。”确实，假如大家过多地食用杏，那样就很难防止地会对身体导致不太好的害处。而对于孕妇而言，倘若过多地食用杏这种新鲜水果，还会有滑胎的风险。
那样这里的原故到底是什么呢？
由于杏带有杏味酸，对于牙齿也不太好，并且，孕妇自己体质属热，吃杏更易上火，因此孕妇最好是少吃杏。除孕妇外，儿童、糖尿病病人也不合适吃杏，一般可适合食用。
而又来到杏子成熟的时节，杏靓丽的色调、甜酸的口味、丰富的营养价值，变成孕妇钟爱的新鲜水果之一。可是孕妇可以吃杏吗？孕妇吃杏又会有哪些风险？
网民王女性喜欢吃杏，而今怀了孕，也是喜欢酸甜可口的物品，而杏就变成她的最喜欢。12日早上，王女性感觉热天难忍，吃其他什么都没食欲，家婆看在眼里实在是心疼，想起儿媳妇喜欢吃杏，就特意外出买来二斤大黄杏回家。王女性一看黄灿灿的大杏，食欲大增，赶快洗了一盘，坐在沙发上吃起來。下午时候，她突然感觉一阵阵腹疼，且愈来愈难忍，痛得全身冒冷汗。亲人一看，赶快把她送至医院门诊。医师历经应对救护后，母子总算摆脱了风险。过后，王女性一家人才获悉原来是吃杏过多导致的。
那样，鲜杏到底有哪些营养价值？
——杏的营养价值高，吃多杏很容易导致容易上火
杏肉不但味美貌艳、香味怡人，还带有不少丰富的营养元素。胡萝卜素成分非常高，可以很好地帮助身体摄入维生素A，也有较多的钾、镁、钙。近年来研究发现，杏中带有多种的防癌化学物质，常常食用，能提高人体免疫用途，进而具备抑止细胞癌变的效果。不少科学研究结果显示，摄取很多绿色蔬菜和黄色果肉的人群，癌症的患病率降低30%～50%。现实日常，常食杏的人群癌症患病率明显减少。
但即使有这么多好处，孕妇也不能多吃杏，每一次只吃三五个就能。中医学感觉，杏属热性食物，一次吃过多，会使人容易上火，出鼻血、生眼病、生口腔溃疡，乃至还大概腹泻。除此之外，鲜杏里最强的酸性还会使人胃里的酸液猛涨，很容易引起肠胃病，对于孕妇来讲多吃杏，实在是很有风险性的选择。
（责任编辑：林小萍）
一年一度的中秋佳节即将来临。月饼也在这期间再度成为大伙的宠儿。各种口味的月饼让很多准母亲也忍不住嘴馋起来，但营养学家提醒，孕妇及产妇不适合多吃月饼，以免伤阴耗液和影响胎孕。
三类孕妇最好不要吃月饼：
第一类，患妊娠糖尿病的孕妇;
第二类：体重上升过多的孕妇;
第三类，长期患病的孕妇。
孕妇多吃月饼的三大风险：
1、多吃月饼易生“热气”
从中医营养学角度来讲，月饼多为“重油重糖”之品，制作程序多有煎炸烘烤，容易产生“热气”，或者胃肠积滞，因此，油润甘香的月饼并不是多多益善，妊娠期应防止食辛温燥火的食物，以免伤阴耗液和影响胎孕。
2、月饼中的“营养”非常过剩
月饼由于其用料中糖、脂肪、胆固醇的含量极高，产生的热量也十分惊人。以大家喜欢的双黄莲蓉月饼为例，每一个热量有870卡路里(其中两个蛋黄就有220卡路里)，而正常人每13仅需摄取2000多卡路里。
从这个角度讲，一个月饼已等于一顿饭。除此之外，在这个月饼中不但没任何膳食纤维，而且含有约44克脂肪、525毫克胆固醇、16.4克蛋白质、66克糖。而专家建议，每个人每13的脂肪摄人应小于50克，胆固醇摄人量不应超越300毫克，从这个角度讲，月饼中的“营养”非常是过剩了。
3、莲蓉月饼也不适合多吃
莲子是莲蓉月饼莲蓉馅的主要材料，莲子有红莲子和白莲子之分，因此莲蓉也就有红白莲蓉之分。从营养价值上看，红白莲子相差无几，都富含人体所需的蛋白质、碳水化合物及钙、磷、铁及多种维生素等营养元素，是老幼皆宜的食品;从医用角度来看，莲子具备补中益气、养心益肾、镇静安神、健脾养胃等效果。
莲子虽有非常不错的滋补用途，但制成馅料后，加入了很多的糖和油，摇身变为高脂肪、高糖分的食品，多吃不但会干扰血糖、血脂，也不利于胃肠健康，因此无论何种月饼只可浅尝，每次最好只吃四分之一个，以防止摄取过多的热量和油脂。品尝月饼最好泡一杯热茶或备一杯白开水，可帮助去油腻，同时因为茶所含热量低，相较于可乐、咖啡等饮料就更为适合。