坐月子吃那些水果对身体好？香蕉：香蕉中含有很多的纤维素和铁质，有通便补血有哪些用途。坐月子期间，产妇会有非常大一部份时间在卧床休息，如此胃肠蠕动就较差，所以，常常发生便秘。另外，产妇产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要材料之一。所以，产妇多吃些香蕉能预防产后便秘和产后贫血。应该注意的是，中医上讲，香蕉是甘寒食品，最好不要吃得太多，以半条为宜，尤其是月子的不久前，可以先在水中温一温再吃。
坐月子吃那些水果对身体好？橘子：橘子中含维生素C，维生素C能增强血管壁的弹性和韧性，预防出血。产后，你的子宫内膜有较大的创面，出血较多。假如你能在这个时候吃些橘子，或有助于预防产后继续出血。另外，橘核、橘络(橘子瓣上的白丝)还有通乳用途。
坐月子吃那些水果对身体好？苹果：苹果味甘、酸、性平，有补心益气、止渴生津、和血润肝、解毒除烦、健脾和胃等效果。
坐月子吃那些水果对身体好？红枣：红枣中含丰富的维生素C，还含有很多的葡萄糖和蛋白质。中医觉得，红枣是水果中最好的补药，具备补脾活胃、益气生津、调整血脉和解百毒有哪些用途，特别合适脾胃虚弱、气血不足的坐月子的人食用。其味道香甜，食用方法多种多样，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸饭熟吃。
坐月子吃那些水果对身体好？桂圆：桂圆又叫“龙眼”，是营养极其丰富的一种水果。中医觉得，桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之佳果。产后体质虚弱的人，适合吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
产妇了解坐月子吃那些水果对身体好是很有好处的，由于了解坐月子吃那些对身体好之后，可以适当的选择饮食，促进身体迅速恢复。