胸闷如何缓解平时生活当中，有时会去散步，有时会做一些体育训练，假如运动太激烈，就会出现胸闷，呼吸困难的状况。但对于孕妇来讲，出现胸闷气短应该如何缓解呢？
1、怀孕早期
这时的女人就不要吃太多的高盐和高糖的食物，也不可以够吃高脂肪的食物，应该适合的补充水分，同时需要降低饮用容易致使尿频的饮料，比如可乐，茶，汽水或者是咖啡。
2、怀孕中期
这时必须要放松心态，休息好、吃好、喝好，维持积极乐观的心态，情绪好了也可以缓解胸闷的现象。遇见任何事情的时候，要宽容大度一些，要掌握自我安慰，如此情绪没任何的波动，就不会出现胸闷的现象。
3、怀孕晚期
怀孕晚期，女人一般都大肚翩翩，活动起来也很不便捷，这时就尽可能不要做运动，步伐也应该尽可能的放慢，任何事情都不要太过于勉强自己，如此就不会累，不累就不会出现胸闷的状况。
胸闷是什么原因女人从怀孕到分娩，每个阶段都会出现呼吸困难的现象，但在临盆之前，出现心慌、气短胸闷的现象更为紧急一些。排除掉其他的一些疾病以外，孕妇出现胸闷是什么原因有以下几个方面：
1、怀孕早期
在怀孕早期的时候，女人常常会感到心悸，或者是倦怠，这时特别容易出现胸闷的状况。怀孕后的女人体内的激素水平升高，呼吸加剧的状况就会非常明显。
2、怀孕中期
女人怀孕之后到孕中期，身体当中的荷尔蒙循环系统也伴随再做一些改变。她儿子飞速成长，也容易导致孕妇由于贫血而致使的呼吸困难，胸闷等状况。孕妇出现贫血的状况，容易给心脏导致负担，连锁反应致使孕妇呼吸变得愈加的急促，也就会产生胸闷的现象。
3、怀孕晚期
女人在临盆之前，增大之后的子宫，会把女人体内的横膈膜整个往上顶，致使胸腔变小，也影响了正常的心肺活动，所以特别容易导致胸闷的现象。
胸闷如何治疗怀孕本来就是一个很漫长的过程。怀孕期间，女人的身体发生了巨大的变化，特别是胸闷的现象，特别容易出现。那样今天就由我们来具体的说一下胸闷应该如何治疗？
1、补充维生素b6
大伙都了解，女人怀孕之后，有不少的药物是没办法用的。只能从另外的方面解决胸闷的现象，可以给身体补充一些电解质，也可以补充维生素b6，如此都可以有效的缓解胸闷的现象。
2、补充蛋白质
女人在怀孕期间，一般都会在原有些体重基础上增加10到15公斤。增加的体重就会给女人本身带来一些负担，比如心脏承受的重压过大，脊椎的压迫感变强等等。但女人可以通过增加蛋白质的吸收，来改变胸闷的现象。
3、尽可能降低活动
假如女人在怀孕期间，，胸闷的现象比较紧急，只可以尽可能的降低活动量。特别是在孕30周的时候，这个现象会变得愈加的明显一些。
胸闷看什么科胸闷气短，是在平时生活当中非常容易见到的现象。缘由也是各种各样，比如本身身体虚弱，或者是头晕，也或者是心脏病或者是高血压。大家必须要找对缘由，然后再进行有效的治疗，那样今天我们就来讲一下，胸闷应该看什么科？
1、假如病人出现了胸闷的状况，还有疼痛感，有些时候甚至会致使嗓子不舒服，这样的情况应该第一考虑是由于感冒引起的支气管感染致使的呼吸困难，胸闷。应该看的科室也是普通的外科；
2、当然有时心肌缺血的病人也容易出现胸闷的状况，这种情况下就建议病人到心内科就医；
3、有的女人是单纯的肥胖引起的胸闷气短的现象，这样的情况下完全不需要就诊。只不过由于体内雌性激素分泌太旺盛，皮下的脂肪过于厚，脂肪组织的耗氧量多而引起的。只须女人注意饮食的平衡，尽可能吃得清淡一些就能。
胸闷吃那些食物好在现实社会当中，因为生活和工作方面的重压比较大。无论是青年还是中年人，还是老年人，都特别容易出现胸闷气短的现象，还除掉吃药，缓解病症以外，还可以在平时的饮食当中进行调理。下面我们推荐给大伙的就是胸闷吃那些食物好？
1、豆类
黄豆中的亚麻二烯酸，可以有效的减少胆固醇与血液的粘稠度，同时还可以提升脂蛋白的含量，天天食用一点可以降低由于心脏方面的问题而出现的胸闷现象。
2、苹果
苹果当中也富含有不少的营养物质，并且也可以有效的减少胆固醇，还可以软化血管，天天吃一颗也可以缓解胸闷的现象。
3、黑芝麻
大伙一定都了解黑芝麻当中含有丰富的维生素e，这种营养元素可以有效的保持血管壁的弹性。另外黑芝麻中的a-亚麻酸,可以有效的减少血压，预防形成血栓。多食用黑芝麻，也可以有效的缓解胸闷的现象。