营养牛骨汤
原材料：新鲜的牛骨头、胡萝卜、西红柿、椰菜、洋葱、黑胡椒粉、盐。
作法：
1、将牛骨头砍断后清理整洁，放进沸水当中熬煮五分钟上下，随后拿下清理弄干净，而且把水份控干。
2、将胡萝卜削皮将来切大块，椰菜也是切成大块，洋葱除去外套将来切块;在热锅当中添加植物油，随后放进洋葱油爆，接着添加冷水。
3、烧开将来添加筹备好的食物，随后熬煮三个钟头，出锅以前添加食盐调料就能。
营养价值：
这道汤不但可以健脾开胃，另外还可以很好的填补人体所需要的营养元素，如牛骨头带有丰富多彩钙质，对孕母亲及胎孩子都有利，孕后期是胎孩子人体骨骼产生的状况下，特别需要钙质，因而应常食用大骨汤。