零食一直以来全是孩子们的偏爱，她们喜欢吃各式各样的零食，却不知，有一些零食是十分不适合给孩子们吃的，比如薯条、油炸食品、水晶果冻这类，这种食材是孩子十分喜欢的，但事实上，都不是十分健康的零食，长期性给孩子吃，不但没什么营养，并且会妨碍孩子的所有正常人体成长发育。文中为一到三岁的孩子强烈推荐几类健康的零食，有益于孩子快乐成长。
1、奶制品。
产品的零食挑选要健康又营养。妈咪们可以为孩子挑选奶制品与饮品来作为孩子的零食之选。酸牛奶、乳酪、牛乳、乳酸饮料都含有钙、磷、镁、铜等矿物、蛋白、人体脂肪和维生素B族，而乳杆菌等身心健康有益菌还能帮助调养产品的肠胃，是孩子零食的优选，但也不合适服用过多哦。
2、水果。
将苹果、哈蜜瓜、草莓、甜瓜、桃子这类，切割成一小块，放进水果盘中，给孩子作为零食服用。这种新鲜水果之中都含有糖份、维他命C、膳食纤维素，在为孩子填补营养的另外，还可以很好的锻练孩子自己拿东西吃的自学能力，孩子会愈来愈喜欢吃苹果，益处多多，但首要条件条件是必须要把孩子双手手洗干净哟！妈咪们还可以给孩子提前筹备酸奶水果捞，在新鲜水果中添加酸牛奶，让味儿更甜酸，孩子更喜欢。
3、身心健康小饮品。
除开新鲜水果以外，水果汁也是孩子们十分喜欢的健康饮品。适度地给孩子喝一些健康饮品，但首要条件条件肯定是健康的，像水果汁、豆浆、牛乳、自做蔬菜水果鲜打汁等，全是优于瓶装饮料的健康饮料。妈咪们可以提前筹备新鲜的水果，筹备好果汁机，为孩子压榨新鲜的水果汁食用，在给孩子填补营养的同时，还可以预防孩子紧急便秘。对比于可口可乐、碳酸饮料等饮品可要营养得多哦！
