营养胎教是什么？
孕妈咪有效的饮食，填补多种多样营养物质，也是一种胎教办法。在不同的怀孕期间，孩子发育会产生变化，所需要的营养物质会各有不同。因为孕妈咪需要在不同的怀孕期间科学安排饮食，从食材中获得7大营养素，孕妈咪的营养针对胎孩子的成长发育是非常重要的，恰到好处的营养填补对胎孩子的IQ有重点实质意义。孕初期需要的铁、锌相对性较少，怀孕后期所需要的维他命C和叶酸片较多，因而依据怀孕期间所需营养物质，有效摄取营养，才能拓展最极致的营养胎教。
很多老人都说孕期会蠢三年，大概跟孕妈咪猪舍一样的生活作息有关，吃些一含有DHA食材可以提升记忆力。可是怀孕期间营养填补要每个方面，要平衡，蛋白、糖分、矿物、维他命、水、甲基纤维素、人体脂肪，7大营养素缺一不可。很多孕妈咪怀孕期间的营养素都是较为充裕，因为即使没胃口导致不能在食材中获得，可是也可以参考服食一些多维度素、婴儿奶粉等填补。可是有着充足的营养原素仅仅基础的，倘若想拓展营养胎教還是还不够。
在不同的怀孕期间，孕妈咪所需要的营养物质也会各有不同，譬如孕早、中、末期的铁的需要量应当为每天15mg、25mg和35mg。那样孕妈咪就需要在不同怀孕期间对食谱作出更改。因而营养胎教就是指孕妈咪在不同的怀孕期间依据需要填补营养物质的胎教办法。营养胎教跟胎孩子的成长发育需要的营养物质是一致的，那样胎孩子会更健康。
营养胎教如何做？
1、预防胎宝贝低休重或成长为巨大胎儿
孕妈咪营养不够，会风险胎宝贝的成长发育，使低体重儿的发病率提高。相反，则会使巨大胎儿的发病率提高。
2、预防胎宝贝人体骨骼和牙发育不全
胎宝贝的人体骨骼和牙的增厚，是在试管胚胎2个月时最初拓展的，8个月后提高迅速。决策人类牙齿齐整、结实的重点期是在胎宝贝期和新生儿期。
3、预防胎宝贝欠缺成长发育所需营养素
孕妈咪科学研究地进餐，能为胎宝贝出示成长发育需要的各种各样营养素，预防小产、早产儿、死胎等欠佳结果，确保脑部发育；并可存适量的铁和钙，预防出世后遗症贫血和佝偻病症状。