1.为孕妇购买适合的胸罩。不要简单地买一些时尚的大号胸罩。虽然这好像是一个非常不错的解决方法，但只须调整胸罩的带子或带扣的地方来增加它的尺寸，以尽量地合适乳房的尺寸。但事实上这种办法不可以解决问题。虽然胸罩的布料合适增大的胸部，但时尚胸罩的设计和架构不可以为孕妇或哺乳妈妈的胸部提供足够的支撑。
2.孕妇应该筹备至少2-3个胸罩，以便常常清洗和更换，这对她们的身体和胸部健康更好。
3.不要提前依据你预测的尺寸购买胸罩，由于当你需要用胸罩时，尺寸可能不适合。因此，当你感觉现在的胸罩尺寸不适合时，最好买下胸罩。
4.购买母乳喂养胸罩。这种胸罩能像怀孕胸罩一样为乳房提供足够的支撑。同时，胸罩的正面可以打开，非常便利给孩子喂奶。同时，你可以节省不少钱，由于它可以在怀孕和哺乳期间用。
5.大部分传统的测量办法不可以用于怀孕和哺乳期间的胸罩。
6.第一，用卷尺测量下乳房的周长，即下乳房，以获得其尺寸。
7.对于杯子的大小，卷尺应该用来测量身体乳房最高点周围圆圈的大小。必须要维持卷尺的水平，并挨近你的身体。
8.适合的规范:杯子的大小可以完全合适乳房，不会有多余的脂肪漏出。乳房下围的适合尺寸完全挨近皮肤，不会太紧或太松。
9.试穿一下。这是确保你找到适合胸罩的最好办法。不要由于匆忙而忽略这一步。
10.专家不推荐铁丝支撑的胸罩。特别是对于母乳喂养的妈妈来讲，挤压铁丝或许会致使乳汁泄漏，甚至堵塞乳腺管，所以妈妈在选择时需要躲藏起来，谨慎。