1、汽水对孩子的害处
1、致使肥胖
汽水的含糖量非常高，倘若孩子常常喝汽水，那样他肥胖的概率会疯涨。此外，高糖摄入会干扰胰岛素的敏锐度，因此孩子容易患2型糖尿病。
2、风险心脏健康
汽水中的咖啡因含量非常高，一瓶350ml的可乐就有38mg的咖啡因，很容易致使血压升高和心跳加速，风险心脏的健康。此外，过多的咖啡因也会致使脱干，及上瘾。
3、致使癌病
汽水缤纷的颜色一般是因为糖、氨和亚硝酸盐在高温下的反应，这也会致使某些致癌的副产物。
4、提高骨折风险
苏打汽水的PH值约为2.5，是最酸的饮料之一，由于它含有磷酸。过酸对身体不友好，为了协调这种不平衡，会从身体采撷很多的磷酸钙，因而很容易致使骨折或骨质疏松。
5、致使肾结石
苏打汽水对身体的很多风险，比如肥胖等，都会提高患肾结石的风险。
2、合适孩子饮用的饮料
1、白开水
水为最天然、最健康的饮料，合适其他人饮用。父母要保证孩子每天饮用足量的水，才能预防身体脱干，维持健康。倘若孩子讨厌没味道的白开水，可以在其中添加一点柠檬汁。
2、不加糖的果汁
不加糖的果汁特别合适孩子饮用，尤其是不喜欢吃水果、喜欢神秘感的孩子。
3、水果加牛乳
水果加牛乳的饮料也广受孩子喜欢，比如木瓜牛奶、香蕉牛奶、草莓牛奶等。可以变化不一样的组合方法，多让孩子饮用。
4、豆浆或牛乳
豆浆和牛乳富含蛋白质和钙，对孩子的成长发育非常有好处，因此也可以多让孩子喝这种饮料，有益于成长发育。