好的睡眠与一个人的健康有直接关系，第二天也与一个人的健康有直接关系，但目前生活步伐在加快，好的睡眠好像是一件更难的事情，所以它也可以理解为何女人睡眠不好。在今天的日常，来自生活和工作的重压让每一个人都发臭，这比较容易致使失眠。为何女性一直更容易失眠？一项调查显示，30至60岁的女人中有四分之三天天睡眠不足八小时。四分之三不能不外出工作的妈妈一直非常累。尽管女人的睡眠水平非常高，但女人患失眠症的可能性比男士高约50%。女人敏锐的头脑和彻底的考虑使得女人比男士更容易抑郁和焦虑，这可能致使失眠。伴随年龄的增长，女人的生理机能渐渐衰退，职业和家庭的多重重压大大增加了女人在日常的心理重压，从而失眠的几率大大提升。一些专家指出，很多妇女在临床实践中容易失眠，当她们去医院检查时发现雌激素分泌水平较低。伴随年龄的增长，女人的卵巢功能渐渐降低，最明显的变化是雌激素的降低。一旦雌激素分泌不足，就会出现睡眠水平差的现象。美国的一项调查发现，更年期前后的睡眠问题对大部分女人来讲都非常容易见到。雌激素水平的变化和减少会致使热潮红等症状。36%的绝经期和绝经期妇女说，平均每一个月有5天睡眠受阻。雌激素怎么样影响睡眠水平？女人更容易失眠，其缘由除去睡眠模式的不同外，还有雌激素的影响。雌激素的分泌水平会干扰睡眠。女人在绝经前或月经期，身体分泌的雌激素和黄体酮愈加少；更年期潮热、盗汗和其他不适症状也会致使入睡困难。怀孕期间，身体、情绪和荷尔蒙的不适也会使女人容易失眠。在女人失眠病人中，50%的人大脑中可能有葡萄糖代谢，假如大脑过于活跃，大家将没办法得到完全的休息。很多人不了解女人睡眠水平差事实上是由体内的荷尔蒙引起的。为了他们的健康，他们需要改变平时生活习惯，不要让内分泌失调成为影响他们睡眠的罪魁祸首。
有科学研究表明，抑郁病症约占全部产妇的60%。这种状况多出现于产后三天之内，即俗话说的“产后3日闷”。绝大部分人这样的情况持续到5—10天将来，上述病症会减轻或消散，因而易被别人所忽略。
十分很值得看重的是，因个体差异、地理环境等原因，“产后3日闷”大概进步成为状况愈加紧急的产后抑郁症，假如缺少适合的精神治疗，大概出现紧急的后果。
产妇除去大概出现自我折磨、自杀外，有时会导致对别人的害处。美国以前就发生了一块杀人事件：凶犯是一位30多大了的产妇，因为得了状况紧急的产后忧郁症，居然狠心杀去世了我们的四个孩子子，这起案件震撼了世界！
致使产后抑郁症是什么原因
1、激素：月子期女人的身体雌激素和孕酮水平的急剧降低，与和心态活动密切有关的儿茶酚胺分泌降低，它是致使精神类疾病的要紧病发缘由之一。
2、性格：研究发现，具备性格内向、疑神疑鬼、易怒的女人，比活力四射、乐观者更比较容易遭到抑郁心态的影响。
3、症状等缘由：产后易出现的产后发热、神经衰弱、乳汁分泌不足等问题，假如没得到准时的治疗，病情恶化，都是增强抑郁是什么原因。家反目成仇：平常婆媳关系、夫妻感情矛盾较多，产后若为琐碎就导致争吵或分歧，可致使抑郁症候群症状出现。
尽管产后抑郁心理状况持续时间并不长，但也需要得给与足够的看重，对于已出现病症的产妇要进行仔细、细致的疏导和劝诫工作。这有益于消除产妇心神不安等的异常心态。
在这其中老公饰演了一个至关要紧的角色，他需要理解产妇的心态变化和情绪异常，尽可能防止在一些琐碎事情上彼此之间争吵不休。除此之外还要多关心老婆的身体或病情情况，在小孩子抚养上也要得用些心。假如发现产妇有较紧急的抑郁症症状，则应尽快陪其到医院治疗。总的来讲，打造一个和睦、温馨的家庭氛围，对防止产后抑郁症有着非常大有哪些用途。