亲朋好友推荐：选择由亲朋好友推荐的护工一般比较靠谱，由于他们对护工的认知更深入。

家政公司：家政公司可以提供多类型型的护工，可以参考老人或患者的具体需要进行选择。

网上招聘：通过网上招聘平台可以看到护工的个人资料和评价，可以帮助筛选出适合的护工。

最后提醒大伙，虽然护工是照顾老人和患者的要紧力量，但家人也要尽可能多伴随老人和患者，给予关爱和支持。同时，在聘用护工之后，家属要常常与护工交流，知道老人或患者的状况，确保他们得到适合的照料和关怀。