我在这里提示新母亲们，除去要高度看重身体恢复，还千万不能忽视了生完孩子后的心态调节。
在生完孩子的一些时间，你将感觉到从狂喜、高兴、难过，乃至烦闷的很多情感。这一般就是雌性激素在作祟。新母亲所要担负的工作重压也是情绪转变的要点。无论怎么样，都会有一些那样的状况，你的心里被某类明显的情感彻底占有，这种情感大概包括：
感到吃惊：
“我是选择顺产，分娩的全过程十分成功。但在分娩中我却感到很很担忧，”四个月的优优的妈妈追忆说，“护士抱着小孩子递到我怀里的状况下，我的心里仅有惊惧。”
无论你以前做了多么周全的筹备，分娩是一次出人意表的精力，对于此事感到担忧和诧异是可以理解的的。对递到你怀中的孩子，感到生疏也是正常的，你没必要因此感到躁动不安。与全部的情感一样，你对孩子的爱也是需要由时间来塑造的。因此 ，放松，你有充足的时间来爱你的孩子。这种爱在之后的生活里慢慢成长。
感到挫折：
有些状况下，分娩时产生的状况是没办法预料的。可能你早已提前筹备顺产，最后却迫不能已刨腹产。可能你需要做侧切伤口，或是使用一些止痛对策。这类都非常正常。
前不久，见到有关知名电影明星凯特·温丝莱特的报导。她破天荒的承认自己是刨腹产。而先前，她一直对群众说她是当然分娩。在报导中，她说：“无法顺产生下孩子让我十分沮丧。因为感到惭愧，我撒了谎。”
事实上，所有些母亲都非常杰出，无论你用哪种办法生下孩子，都赢了。并且，要做一个好妈妈，分娩才只是第一步，你需要做的还有不少不少。
感到难过：
倘若在孩子出生后的3～7天里，你感觉不开心，甚至禁不住要掉泪水。别感觉怪异，它是正常的情绪。数据调查报告，70%～80%的新母亲遭受过不同水平的生完孩子的抑郁情绪。这种反映与孩子的哭闹不相干，与你自己的情感不相干，而仅仅由雌性激素在分娩后的转变导致。你仅需释放重压，好好休息，告知自己，这种状况过几日便会消弭。
感到烦闷：
大概有15%的新母亲会出现产后抑郁症。倘若你一直在孕期情绪不佳，产后抑郁的概率便会更高。生完孩子抑郁的症状包括疲惫，羞耻，爱生气，焦虑这类。新母亲不是在产后42天要回医院门诊做检查吗？假如你感觉自己的情绪有哪些问题，可以在那个时候找大夫咨询，求助。