产妇在生完孩子之后有用又美味的食疗办法，不仅能够缓解便秘，还可以为身体增加肯定的营养价值。
1、葱味牛奶
先筹备一大杯牛奶，60克的蜂蜜，葱汁适当，将葱汁和蜂蜜，兑入牛奶中，用火烧开，最后改用小火煮十多分钟即可。葱味牛奶可以有润肠通便有哪些用途，产后便秘的人可以多喝它，对习惯性便秘者也有肯定的成效。
2、香蜜茶
筹备65克蜂蜜，香油35ml左右，将香油和蜂蜜放在杯子里面，搅匀加热水冲泡即可。早晚各一次，可以润肠通便，对产后肠道便秘者有肯定的疗效。
3、紫苏麻仁粥
筹备紫苏子，麻仁各20克，粳米约半斤，白糖30克左右，将紫苏子和麻仁捣烂后加水浸泡，然后将汁放在锅内。最后加入淘洗干净的米熬成粥，可以用来润肠通便，健胃益气，很合适产后便秘的人吃，而且食疗中含有紫苏子对胀气的人也有非常重要的疗效。
4、炖参肠
筹备好海参200g左右，猪大肠200g，黑木耳50克，葱姜少许，酱油十克，料酒50克。锅中放水烧开，然后将洗净切成条的海参和大肠分别焯水，然后再将大肠放入锅中，加水煮至五分熟，再放入提前筹备好的调料。等到大肠煮到酥烂之后，加入木耳，等到木耳煮熟时就能食用了。这道菜可以清火养阴，通便益肠，用于产后气血两虚，大便干燥者来讲有非常高的价值。