材料：韭菜奶鲜韭菜500g，牛奶200m1，白糖15g。韭菜洗净后再用凉开水浸泡，捣烂、打汁，盛于碗内，牛奶加上白糖，煮沸拌和，玄火后放进合适饮用的温度，冲入韭菜汁内，趁冬季冬天热饮下。天天1～2次。
韭菜辛、温，能活血化淤，化淤。药学试验提示，韭菜对石蜡切片子宫有开心用途，能缩短子宫而劝说出血。牛奶养生食疗健硕，白糖调味品。本食疗效果化淤止血，可用气虚血瘀月经月经崩漏者。
花生衣瘦猪肉汤花生衣100克，瘦猪肉100克，大枣40g。花生衣洗净，瘦猪肉洗净，切片状，大枣洗净，去皮。上三味同放锅内加凉水4小碗煎至2小碗。饮汤肉制品，分2～3次食完。
花生衣有止血、补气补血用途。本汤能健脾养胃止血，可用脾胃虚弱而致月经月经崩漏者。
淡菜瘦猪肉汤淡菜（干片）100克，墨鱼骨40g，茜根30g，瘦猪肉100克。淡菜浸软洗净，茜根、墨鱼骨、瘦猪肉洗净后，连到淡菜放砂锅内，加凉水5小碗煮沸后温火熬至2小碗。食盐调味品，饮汤肉制品，1日分2～3次食完。
淡菜咸、温，效果包含滋养肾脏功能，《食疗本草》谓“治崩中清稀”。墨鱼骨咸、涩、微温，能收涩止血。茜根苦、寒，散血上血而有化淤之功，故止血而没留瘀。本食疗有滋阴清热、散血止血之效，可以用了阴虚血热之月经月经崩漏者。
另外，荸荠茅根汁见月经失衡食疗。
