产后抑郁症的种类
1、产后忧郁
50-75%的女人生产后都会出现这种情况，病症是没哪些原因却难受想哭，沮丧，轻度抑郁。一般在生产后一周内开始，不必治疗，两个星期后这种情况会全自动消退。你这个时候是需要别人帮忙照顾孩子和分摊家务。
2、产后抑郁
这种情况比产后忧郁要紧急得多，10%新妈们会受其影响。假若过去历产后抑郁症史，那生病风险会提高 50%—80%，你的心理状况会发生极端变化，常常啜泣，很容易发怒，有负罪感。病症有轻有重，持续时间从几日到一年都是大概的。心理治疗和药物治疗都是有必要的。
3、产后神智不清
它是产后抑郁症最紧急的一种，尽量进行临床治疗。仅有0.1%的女人生产后会得这种病。患者产后立刻出现病症并且十分比较紧急，常包括比较紧急的激动、混乱、心寒感、负罪感、失眠症、空想、产生幻觉、讲话急促、暴躁。
产后神智不清尽量立刻拓展治疗不然便会出现自尽或是伤害小朋友的状况。可以采取住院治疗，还可以用药物治疗。
新妈需要立刻开始治疗的状况
假若新妈有以下情况之一，就理应拓展治疗：
1、病症延迟时间超出两个星期；
2、没法所有正常生活，不了解怎么样处置平时工作；
3、有时想伤害自己和孩子；
4、绝大部分时间处在过度焦虑担心的状况。
有时，大伙儿的确非常难适应调节来自生活和工作上的重压。
假如你是个女人，或者刚成为新妈，你的心情理应遭到更多关注。
专家觉得：日常的异常情绪绝不可忽略，产后忧郁症是忧郁症的一种，是精神类疾病，多发生在女人生产后的一个月到一年内。这和女人中枢神经系统内分泌变化有十分大关系，除此之外和生活情况、工作重压及本身的情绪也密切有关。患这种病的女人具体表现为：心理状况极度低落、日常缺少个人喜好、食欲不振、明显消瘦、没办法与别人正常交往等。假如这种症状持续2个礼拜以上，产妇请尽快到医院同意检查。
抑郁症大多数都不可可以靠自己毅力冶好的，所以一旦出现症状尽可能找专业大夫救治。
权威专家感觉，产妇的家人除去关心孕、产妇的身体健康外，还要注意其心态变化，必须要准时给予关爱。产妇也不需要在全密闭的空间里坐月子，产后一星期家人就能带产妇小范围的散散心，让产妇心态愈来愈好，从而安全度过心理危机。
除此之外，产妇自己也应该注意心理调节，正确对待生产期内工作和生活上的各样变化，以便尽快融入社会日常。
这个时候，产妇可以和朋友多交流，增进社会参与感。可以请朋友在早上进行简单聚会，这个时候孩子应该还在休息当中，不会对大人的生活导致非常大影响。这个时候可以尽情地同朋友闲谈交流，如此你就不会失去原有些生活圈子。
除与朋友交流聚会外，还可以每两星期至少和老公出去看一次电影，吃吃饭逛逛街等。这个时候孩子可以交给家爸爸妈妈帮忙照顾。适合的将自己从照顾孩子的日常解脱出来，对缓解情绪有非常大帮助。
最后，积极训练身体、产前必不可少的体能适应，这类对于防止产后抑郁症都是非常有成效的。