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1、将来的妈妈应坚持训练身体，抵御因感冒、风疹等病毒侵袭导致的胎儿畸形。但需要指出，将来母亲进行的身体训练应适当，防止参加剧烈的运动竞赛，由于激动、紧张的竞技心理状况，会干扰她们生理机能的平衡，假如需要参加时，应推迟怀孕。

2、妊娠早期胚胎所需要的营养，可直接从子宫内膜储存的养料中得到，所以孕前的营养筹备就非常重要。为了在孕前调养好身体，应该合理地调配膳食，多吃各种富含营养素的食物，如肉类、豆制品、蔬菜和水果等。

3、各种各样的有害物质不只影响将来妈妈的身体健康，同时也会干扰胎儿的成长发育，是诱发胎儿畸形的要紧原因。孕前接触有害物质如放射线、铅、镉、汞等的人应注意检查体内有害物质是不是超越正常标准，如有超标，应离开此类工作一段时问，身体各项指标值正常后再怀孕。

4、药物致畸是导致先天性畸形的一个主要原因。致畸的药物一般都能通过胎盘直接传给胎入，而在妊娠刚开始的三个月，胎儿最易受药物的影响。假如孕前服用的药物在母体内有蓄积，就会胎儿的发育产生影响。所以，孕前几个月用药需要要小心。

5、优生不仅仅是老婆的事。海外学者发现，男子穿紧身牛仔裤，会把睾丸压向温度较高的腹股沟管，导致生精功能衰退。

6、酒后不入室。酒的主要成分酒精进入体内，会引起人体的染色体畸变和基因突变。假如酒后怀孕，就会使胎儿的发育遭到非常大影响。酒后怀孕生出的孩子总是有智商发育不好的、细微动作进步障碍与出现各种各样的畸形，如小跟睛、兔唇、短腿、先天性心脏病等。因此，筹备怀孕的妇女不要饮酒，并劝阻老公也不要饮酒。