1、让孩子在子宫里处在一个正常部位
正常的分娩前的孩子在子宫里的部位应该是头部朝下，朝哪个方向妈妈，稍微往左侧斜一点，如此的部位最很容易让孩子减少到产门。有些孩子要不是如此的话，要进行改正欠佳胎位或正确引导优良胎位的方法有跨坐着桌椅上，让上半身趴到靠背上，或手和脚碰地，呈爬的姿势，每天保持20—30分钟，可以在舒服的区域练习，腹部不必用劲。另外，怀孕后期睡觉的时候最好孕妇左边卧床。
2、站起来，多走一走
产科专家发现，一些活动和站立体形如站起、跪立、正坐等，对分娩有加速的效果。这类活动可以推进循环系统的运转，让很多的血夜流到子宫，推进子宫缩短。胎孩子因为用途力的成效，对子宫颈导致更大的重压，使宫颈扩张加快，子宫缩短更强有力。大多数的站立姿势可使盆骨扩大得更大。
3、放松情绪
倘若孕母亲焦虑不安，便会全自动屏息使子宫制氧遇阻，提高痛疼感，减少子宫缩短效率。倘若孕母亲比较担忧，人体还会继续代谢肾上腺激素，减缓分娩时间。因此放松针对缓解痛楚和加速分娩过程是十分重点的。
放松的方法有呼吸法、放松法、想象法等，倘若家里的自然环境给你放松，最初分娩后应当尽量在家多待一段时间，在孕晚期，要知道有关分娩时的过程和容易见到问题，争取在分娩进到到要紧关头再到医院，预防太早住院所产生的惶恐不安。
4、制定一个详尽的分娩计划
在欧美国家，绝大部分的女人都是制定一个分娩计划，在其中包括应用什么办法止痛，及其在妈妈给孩子首次拥抱前是否要给孩子冼澡这类。在孕期第36周的状况下就需要把计划制定好，预防分娩过早，即使你没写下来，还要把分娩全过程提早想一想，并提早与你的妇科大夫探讨，这都是对分娩有帮助。即使有了计划，也要有随时随地依据情况更改计划的充分筹备，非常重要的是保证孩子的安全。
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